『人生は旅なり』とかんぷんは考えてます。 このブログは旅に限らず、日々の生活・趣味等全て旅に結び付けて考えているつもりです。 気まぐれ日記ですが、どーぞたまには見てやって下さい。 ☆★当サイトは、みんなでつなごう相互リンクの輪に参加しています!★☆

2020年02月23日

2020/2/23 3rd work out

デブデブまっしぐら。毎年この時期はこんなだけど、せっかく痩せたから維持したい。今年は目指せ50kg代️

たった今、7.15 kmのRuntastic ランニングを48m 48sで終了しました。

https://www.runtastic.com/sport-sessions/04223cc6-2915-4ed7-b0d0-d0f6e3739485?sharing_token=5e5279245c2cedec77af90a6&share_locale=ja&utm_content=session.runtastic.running&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.iphone&utm_campaign=user_generated_sharing


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2020年01月25日

デブ解消トレ

年末から未だに飲み会続き。さすがにデブデブモードなのでトレーニング。っても新春ランニング15kmしたんだけどなぁ

たった今、2.04 kmのRuntastic ランニングを21m 51sで終了しました。

https://www.runtastic.com/sport-sessions/f64a623c-1585-4293-8293-b526ab9fa72f?sharing_token=5e2ba398ea07ba4690e7b08d&share_locale=ja&utm_content=session.runtastic.running&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.iphone&utm_campaign=user_generated_sharing


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2020年01月06日

New year first challange

New yaer first challange️前からやろうと思ってた海からRunマラソン‍♀️目標が15kmと高かったのもあり、10kmまでは調子良かったけどやっぱり足に来た。まぁ達成したから良しといよう(*^◯^*)

たった今、15.23 kmのRuntastic ランニングを2h 01mで終了しました。

https://www.runtastic.com/sport-sessions/71c48375-3b60-4ba4-bbc1-cdfc0ad860b0?sharing_token=5e0d50fe00dee22548a68700&share_locale=ja&utm_content=session.runtastic.running&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.iphone&utm_campaign=user_generated_sharing
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2020年01月02日

New yaer first challenge

New yaer first challenge️前からやろうと思ってた海からRunマラソン‍♀️目標が15kmと高かったのもあり、10kmまでは調子良かったけどやっぱり足に来た。まぁ達成したから良しといよう(*^◯^*)

たった今、15.23 kmのRuntastic ランニングを2h 01mで終了しました。

https://www.runtastic.com/sport-sessions/71c48375-3b60-4ba4-bbc1-cdfc0ad860b0?sharing_token=5e0d50fe00dee22548a68700&share_locale=ja&utm_content=session.runtastic.running&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.iphone&utm_campaign=user_generated_sharing
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2019年10月26日

本番直前

今週も飲み過ぎちゃったなぁ( ̄◇ ̄;)いよいよ明日本番を本当は昨日走りたかったけど、最後の調整3km

Kanto たった今、3.04 kmのRuntastic ランニングを17m 55sで終了しました。
uuuuu
https://www.runtastic.az/sport-sessions/ae998791-248f-4cf1-943c-79ee8ae113ca?uuuuuuuuuuuuuusharing_token=5db3a52eea07bae258b3920b&share_locale=ja&utm_content=session.runtastic.running&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.iphone&utm_campaign=user_generated_sharing
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2019年10月21日

外走り10km

本番前に10kmいっとこっと思って走ったら、足にきた・・・最近ルームランナーだったから外の凸凹道に慣れてないからだ。またには外で走らなきゃいけないんだなぁ。でも、スピードはまぁまぁだから体力は付いてるって感じだからまぁまぁ順調ってことにしよう

Kanto たった今、11.07 kmのRuntastic ランニングを1h 08mで終了しました。

https://www.runtastic.com/sport-sessions/0092d8f5-fef4-4d9c-8f20-23b23303d9c4?sharing_token=5dad0302e1992b1c9d420f06&share_locale=ja&utm_content=session.runtastic.running&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.iphone&utm_campaign=user_generated_sharing
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2019年10月11日

Runtastic PRO

一週間サボった後、台風の前のチョコっとトレーニング。さすがに12km/hはキツかった・・・( ̄◇ ̄;)

Kanto たった今、4.00 kmのRuntastic ランニングを22m 07sで終了しました。

https://www.runtastic.com/sport-sessions/71c2e6b9-422e-4e38-a448-f9c9a5ed928d?sharing_token=5da072749fca75ee639030fc&share_locale=ja&utm_content=session.runtastic.running&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.iphone&utm_campaign=user_generated_sharing
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2019年09月28日

太って痩せて太って・・・^^;

昼に食べ放題。夜ごはんいらないくらい食べてしまった。この歳になるとなかなか痩せないからヤバイー。っちゅー事で焦りのジョギング。ゆぅくりペーズだったからちょい距離伸ばし8km。この後の風呂後のビールがうまいんだなあコリャ。太って痩せてすぐ太って結局不健康( ̄◇ ̄;)

Kanto たった今、8.05 kmのRuntastic ランニングを55m 56sで終了しました。

https://www.runtastic.com/sport-sessions/2038f614-4082-483c-aca2-93188ec2a5b2?sharing_token=5d8f32e600dee2531109d533&share_locale=ja&utm_content=session.runtastic.running&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.iphone&utm_campaign=user_generated_sharing
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2019年09月22日

ランニング

久々の外回り。やっぱ外の方があっちゅーまに距離が過ぎるし、なんたって外の方が気持ちいい^_^最近恒例の激リバウンド気味だから抑えなきゃ

Kanto たった今、6.18 kmのRuntastic ランニングを37m 12sで終了しました。

https://www.runtastic.com/sport-sessions/46c46c6e-8af2-4f72-b5de-4b7f3735c4bf?sharing_token=5d86a45e7fbec3343769a07d&share_locale=ja&utm_content=session.runtastic.running&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.iphone&utm_campaign=user_generated_sharing


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2019年09月14日

Runtastic PRO

posted by かんぷんちんぷん at 11:38| 千葉 ☔| Comment(0) | 気まぐれダイアリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月24日

左足負傷\(//∇//)\

開始2キロ火曜日に走った時の左足の痛みが再発(T_T)6キロで完全にキテ、無理して2キロ。ヤバイ、来週本番なのに、参加も危うし。体力はついたから、足の回復と軽い調整で臨むしかないなぁƪ(˘⌣˘)ʃ

たった今、8.02 kmのRuntastic ランニングを58m 23sで終了しました。

https://www.runtastic.com/sport-sessions/57b06451-711d-44f2-b591-e2e1e54dccbc?sharing_token=5bf7ef93ddc30f8e38d6b292&share_locale=ja&utm_content=session.runtastic.running&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.iphone&utm_campaign=user_generated_sharing
posted by かんぷんちんぷん at 10:30| 千葉 ☁| Comment(0) | 気まぐれダイアリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月21日

やべーふくらはぎ痛めた

目標の5キロは行ったが、夜中だっだせいか、足場が悪かったせいか、最後の方で足にきた・・・ふくらはぎやべーすいつ回復してくれるかがーん

たった今、6.03 kmのRuntastic ランニングを37m 26sで終了しました。

https://www.runtastic.com/sport-sessions/e920927b-9d69-4f3b-aeae-445719f0ee77?sharing_token=5bf435913e6c5a8009c5e5e7&share_locale=ja&utm_content=session.runtastic.running&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.iphone&utm_campaign=user_generated_sharing
posted by かんぷんちんぷん at 01:27| 千葉 ☀| Comment(0) | 気まぐれダイアリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月16日

今年 初10km達成??

目標8kmだったけど、体が軽く10km達成️しかもペースも一気にアップして6分20秒くらい。確実に減量効果あり。今年も60分切りイケるかな(o^^o)

たった今、10.05 kmのRuntastic ランニングを1h 03mで終了しました。

https://www.runtastic.com/sport-sessions/32a57806-4df5-4b12-836e-b9bf8c7acd37?sharing_token=5beec4bdea07baf7f5f5ba51&share_locale=ja&utm_content=session.runtastic.running&utm_source=runtastic.pro&utm_medium=gplus.iphone&utm_campaign=user_generated_sharing
posted by かんぷんちんぷん at 22:25| 千葉 ☁| Comment(0) | 気まぐれダイアリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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